寒小
腎養
生養
季冬
康健
:字鍵關
。人年老是其尤，
，好做要定一作工暖保以所。理道個這是就的說，
，』凝則寒遇血『謂所，
，滯停易容就寒得，
，動流於易則溫得，
，液血的內體人，
，為認醫中。多增者』風中『患，
，重加情病會往往人的病壓血高和病臟心患，裡氣節此在。趣樂添增，和平態心，神勞事瑣為不，觀樂達暢、慮少神靜宜上神精在要還。等毽踢、繩跳、跑慢的早晨如，動運的外戶行進多宜，裡子日的冷乾這在。性要重的煉鍛季冬了明說這』。碗一藥喝多，懶一懶到冬；病場一鬧少，動一動天冬『：曰諺民
病防體健身強 煉鍛當適：四則原生養
;tl&。生發的病疾管血腦心範防切密，風通意注要還時同的暖保在則，家人老於對。護呵加倍要位部的涼受易等部腳、部頸肩對是其尤，務要一第是暖保』。病發易容都病疾管血腦心是至甚病椎頸、痛節關則，冷寒氣天，」引收性寒，滯凝性寒「為認醫中『。暖保意注要定一上居起在時此，一之氣節的冷最中年一是寒小
暖保意注要上居起：三則原生養
。好為食少、補緩意注應者火上易、實偏、熱偏質體對然當。效功的肺補咳止、痰化脾健、陽腎溫、胃脾補有均物食上以。等子慄、合百、子蓮、藥山、麻芝、肉眼龍、棗大、仁桃核如物食他其，等蝦海和魚鱍、魚甲、魚鱔、肉鴨、肉雞、肉豬、肉狗、肉羊擇選來性之物食合結，衰偏盛偏的血氣陽陰據根要補食；等歸當、杞枸、烏首、草夏蟲冬、膠阿、;05433#&黃、參人有藥補用常。襲侵的體人對候氣冷寒御防，體身益補以物食熱溫些一用食多中食飲常日在意注別特要，講度角的生養食飲從。邪陰的謂所上醫中是就也，候時的盛最邪陰是正也時此，冷寒氣天季冬
寒防補滋 養保食飲：二則原生養
。的益裨有大是們人的下態狀康健亞於處對，物食的血養、腎益些一入攝當適時平，此因。養營的面全更得獲體人使谷五助輔可，用食常經以所，分成養營的多更得獲可，吃生可因，素維纖和鹽機無、素生維的富豐有含果五；足不氣腎，虛虧血氣致導易容，足不入攝食主。果水菜蔬和食主的量定一入攝須必天每人說是就也，』養為果五，充為谷五『以要需，食飲的康健倡提直一家生養代歷，腎補以可谷五為認還醫中。物食的腎補腎溫類一等肉鴨、湯雞、肉羊燉些一食多以可也時平，等麻芝、桃核、杞枸、藥山：如比，藥中是也上際實多很有物食的用食所時平們我，』源同食藥『，為認醫中統傳
腎補源同食藥、3
。氣正及力體、溫體的體人持保以，陽太曬曬多，氣空鮮新吸呼多，物衣的和柔身貼穿，起早睡早量盡要們人，長夜短晝季冬為因。鮮新氣空，暖保寒避.起晚睡早持堅宜上居起在腎養生養季冬
居起意注要腎養季冬、2
。用作的壽益年延，本固腎強到起，能功疫免的體人強增可，法方種這用常。次05-03摩按田丹部用在，熱搓手兩。田丹按揉是二。能功臟腎強增，脈筋通疏可眼腰擦搓，』府之腎為腰『謂所。次03搓力用，部腰按緊後熱搓手兩。眼腰擦搓是一：法療的腎養摩按種兩薦推。法方效有的錯不很種一腎養季冬是法療摩按
法療腎養摩按、1
？呢腎養何如竟究，氣天的冷寒此如對面，麼那。機時好最的腎養是也且而，腎養該應最季冬以所，則原的』腎應冬，肺應秋，脾應夏長，心應夏，肝應春『中季四年一有上醫中，導報網電家維萬據根
先為腎養以要生養寒小：一則原生養
。生養病防，邪寒禦抵，康健體身你保可，的循遵以可是則原些一有是也實其生養氣節寒小？呢健保生養確正何如該竟究們我凍地寒天的季冬對面，候時的來到將即氣節寒小在麼那。鍵關是陽平寒防、腎養陰養節時季冬說是就也，說之』陰養冬秋，陽養夏春『有素上醫中。視忽容不絕作工健保生養常日，氣天的寒極此如對面，冷寒加更得變會將氣天後過氣節寒小著示預就也，氣節寒小是號7至號5月1的年每，節時寒小到又
導報合綜／心中聞新陸大，
地聖主民
新文陳
墉錫黃
鄉星三
:字鍵關
。城光觀麗美、鄉業農機有為成設建向邁，
，設建的要需鄉星三多更取爭府政縣合配，
，任責與政鄉的亮燉劉續延，
，拚打加更會他，
，期任的多年2剩還長鄉屆這，
，示表墉錫黃
。挺相力全的職公黨位多與昌貞蘇席主黨進民謝感並，統傳榮光的頭車火地聖主民續延以得，持支的親鄉謝感先首墉錫黃。祝慶炮鞭放鳴者持支，選當布宣行自部總選競於已，下同陪的珀歐陳委立、賢聰林在墉錫黃
。6成5達率票投，照普光陽天今蘭宜而，右左成5約率票投，算估先原。人4839性男、人6487性女，0327萬1為數人舉選選補長鄉星三，計統會委選縣蘭宜據根
。選競墉錫黃表代民鄉星三任現名提則黨進民，選參新文陳席主會表代民鄉星三任現名提黨民國。選補行舉日今於並，告公選補布發月9在會員委舉選縣蘭宜，逝病底月8在亮燉劉長鄉星三黨進民原
。選當布宣行自，下同陪的賢聰林長縣蘭宜在，分51時5在墉錫黃，票823距差方雙，票0464到得新文陳人選候黨民國、票8694得獲墉錫黃人選候黨進民，統系票報黨進民據依。業作票開的所票開投個02成完，右左時5晚傍日）01（今於已選補長鄉星三縣蘭宜
導報線連／卉修林者記，
。度幅長成資薪均平質實於低應幅漲，
，算計費經用使益獲接直間期學就學大在生學對針該應整調費雜學，
，間空漲調有沒本根費雜學，
，看來況情的低新年41創資薪均平質實民人、漲價物前目以，
，為認會工業產育教校學等中級高國全及盟聯體團長家國全，
，題問整調費雜學學大於對，
，，
.sdnoces wef a nihtiw detcerider ton era uoy fi ereh kcilc esaelP
網聞新日今 swenWON | 聞新治政 | 饋回價特品商項多 」馨溫享媽媽愛「站利福軍國
)(etaD wen(rebmuN = trats_deepsegap_dom.wodniw，
，，
，
，
，
a nruter;)pot.b-mottob.c=b，
，mottob.b-pot.c=a，
，)a(r.siht=c(:)mottob.c=b，
，thgieh.b-pot.c=a(?c;)(tceRtneilCgnidnuoBteg.a=c，
，)(s.siht=b rav;1!nruter))htdiWtesffo.a==0||thgieHtesffo.a==0(&&f.siht!(fi;0!nruter)A==)z，
，a(q.siht(fi{)a(noitcnuf=p.]k[E;}n:]b[elyts.a?]b[elyts.a&&elyts.a nruter})b(eulaVytreporPteg.c nruter)c(fi;)d，
，a(elytSdetupmoCteg.weiVtluafed.f=c rav{)elytSdetupmoCteg.weiVtluafed.f&&weiVtluafed.f(fi;]b[elytStnerruc.a nruter)elytStnerruc.a(fi{)b，
，a(noitcnuf=q.]k[E
;}}thgieHtesffo.a+b:mottob，b:pot{nruter;)a(n.siht=b rav{)a(noitcnuf=r.]k[E;}b nruter;)b，w(etubirttAtes.a;)0，b(xam.htaM=b;))c(n.siht=+b(&&c;tneraPtesffo.a=c，poTtesffo.a=b rav;)0，b(tnIesrap nruter)b(fi;)w(]m[a=b rav{)a(noitcnuf=n.]k[E;}}b:thgieh，b+a:mottob，a:pot{nruter;thgieHtneilc.]l[f||thgieHtneilc.]g[f||thgieHrenni.e=b rav;)]h[]g[f=a(&&]h[]g[f&&]g[f:]h[]l[f=a?]h[]l[f&&]l[f:tesffOYegap.e=a?t==tesffOYegap.e foepyt;0=a rav{)(noitcnuf=s.]k[E
;}1!=f.siht;002=h.siht;0=g.siht;d=c.siht;a=o.siht;1!=b.siht;0=i.siht;][=a.siht{)a(noitcnuf=E，deepsegap.e=D rav;}{||deepsegap.e=deepsegap.e;crs=C，llorcs=B，evitaler=A，noitisop=z，crs_yzal_deepsegap=y，snoitcnuf_decalper_yzal_deepsegap=x，noitisop_yzal_deepsegap=w，daolno=v，no=u，rebmun=t，daol=s，gmi=r，atad=q，1=p，=n，etubirttAteg=m，ydob=l，epytotorp=k，poTllorcs=h，tnemelEtnemucod=g，tnemucod=f，wodniw=e，llun=d rav{)(noitcnuf(
)供提電達宏／圖(。市上台回ylfrettuB CTh
。多更得加會工員下以元萬5，調強是但，實證未雖他，%01達度幅薪加工員電達宏傳外，題問薪加談方大明永周長行執，賣熱機蝶蝴
。中貨趕力全在正電達宏前目，軍冠售銷計統IDDK商信電本日登榮，5 enohPi敗打周一第市上本日在，報捷來傳也售銷本日在，外另
。機手等隊排在還戶客購預少不，賣熱成造仍是但，大不差相費資的5enohPi電華中與，上額金付月在且，惠優的機手元0出打有沒上費資在然雖，賣開步同市門信電華中及市門銷經CTh省全由旬下月21自且，ylfrettuB CTh的度問詢高場市表發灣台在前售銷台在式正5enohPi在先搶電達宏
。氣買的波一新動帶加更，後售銷入加也大灣台及傳遠在望可，潮熱售銷的機蝶蝴股這，告廣的天4打強連一旦元年3102從，告廣象形業企表發底年在趕更，關封上之元003上重價股僅不，身翻賣熱機蝶蝴著靠底年2102在電達宏
導報北台／雯伶楊者記，
a nruter;)pot.b-mottob.c=b，
，mottob.b-pot.c=a，
，)a(q.siht=c(:)mottob.c=b，
，thgieh.b-pot.c=a(?c;)(tceRtneilCgnidnuoBteg.a=c，
，)(r.siht=b rav;0!nruter)z==)y，
，a(p.siht(fi{)a(noitcnuf=o.]j[D;}m:]b[elyts.a?]b[elyts.a&&elyts.a nruter})b(eulaVytreporPteg.c nruter)c(fi;)d，a(elytSdetupmoCteg.weiVtluafed.f=c rav{)elytSdetupmoCteg.weiVtluafed.f&&weiVtluafed.f(fi;]b[elytStnerruc.a nruter)elytStnerruc.a(fi{)b，a(noitcnuf=p.]j[D
;}}thgieHtesffo.a+b:mottob，b:pot{nruter;)a(m.siht=b rav{)a(noitcnuf=q.]j[D;}b nruter;)b，v(etubirttAtes.a;)0，b(xam.htaM=b;))c(m.siht=+b(&&c;tneraPtesffo.a=c，poTtesffo.a=b rav;)0，b(tnIesrap nruter)b(fi;)v(]l[a=b rav{)a(noitcnuf=m.]j[D;}}b:thgieh，b+a:mottob，a:pot{nruter;thgieHtneilc.]k[f||thgieHtneilc.]g[f||thgieHrenni.e=b rav;)]h[]g[f=a(&&]h[]g[f&&]g[f:]h[]k[f=a?]h[]k[f&&]k[f:tesffOYegap.e=a?s==tesffOYegap.e foepyt;0=a rav{)(noitcnuf=r.]j[D
;}002=g.siht;0=f.siht;d=c.siht;a=n.siht;1!=b.siht;0=h.siht;][=a.siht{)a(noitcnuf=D，deepsegap.e=C rav;}{||deepsegap.e=deepsegap.e;crs=B，llorcs=A，evitaler=z，noitisop=y，crs_yzal_deepsegap=x，snoitcnuf_decalper_yzal_deepsegap=w，noitisop_yzal_deepsegap=v，daolno=u，no=t，rebmun=s，daol=r，gmi=q，atad=p，1=n，=m，etubirttAteg=l，ydob=k，epytotorp=j，poTllorcs=h，tnemelEtnemucod=g，tnemucod=f，wodniw=e，llun=d rav{)(noitcnuf(
。水脫重嚴是更人個整，水滴會樣那頭完洗剛向是更髮頭，免倖以可服衣件一沒下上身全，透透濕身全，後備裝下脫示表她」！臉洗汗用是的真，張誇不我「：說直她，練訓度重上加再，重斤公81經已就，上穿備裝的整完是光露透閔楊
。練訓業專等火滅，援救直垂、平水、黑摸場火括包，練訓整完的套整一行進還，備裝套全的斤公81達重上穿只不，心中練訓防消的投南到來就站一第到想沒，作工的同不行063驗體》衝前向行063《目節新在將，人持主起當，界持主足跨閔楊
」！了脫超我，關一這了過「：說笑她讓，青烏到磨被都，邊該到口胸從，現發更後家回，築建棟2跨橫要就，索繩條一靠只驗體還，員防消的度難高超戰挑就次一第，她的景外過出沒從，苦辛及作工的業各行各驗體，者殖養業漁、師犬訓、員防消身化她，人藝是只再不閔楊人藝
導報北台／純婉洪者記，
>21)頁一下接( 。」排安的團練教著等，
，好備準己自把是就說能只我，
，的握掌以可我是不，
，發先入列否能，
，多麼那手好輕年在現，
，）發先入列否是（題問個這過想沒都來從我，
，實其「說日5銘建張
。」棒二第或棒一第打，
，野外右守「，一之選人的人九發先為列銘建張將已亨長謝練教總隊華中，此如使即，偉正張、齊思周的象弟兄及以鋼岱陽的日旅、瑄哲林的美旅有還，銘建張了除，濟濟才人，中陣隊華中次這
。現表的采精很有舊依銘建張運奧京北年8002，分得壘本回送護基鏞陳的上壘將，打安時適出擊銘建張，隊陸大國中對戰三第，的打銘建張就，點打利勝個一第的隊華中，賽典經年6002，刻深象印人令，色出現表賽際國次歷在銘建張
。單績成的亮漂最出繳，」火「更以可次此己自望希銘建張以所，」了賽典經打次一後最涯生員球我是能可這「說銘建張，高很望期他對團練教，隊華中）CBW（賽典經選入度再次這，好別特的打是總，賽際國逢每銘建張」哥火「牛犀大義
導報中台／東正方者記，
a nruter;)pot.b-mottob.c=b，
，mottob.b-pot.c=a，
，)a(r.siht=c(:)mottob.c=b，
，thgieh.b-pot.c=a(?c;)(tceRtneilCgnidnuoBteg.a=c，
，)(s.siht=b rav;1!nruter))htdiWtesffo.a==0||thgieHtesffo.a==0(&&f.siht!(fi;0!nruter)B==)A，
，a(q.siht(fi{)a(noitcnuf=p.]l[F;}p:]b[elyts.a?]b[elyts.a&&elyts.a nruter})b(eulaVytreporPteg.c nruter)c(fi;)d，
，a(elytSdetupmoCteg.weiVtluafed.f=c rav{)elytSdetupmoCteg.weiVtluafed.f&&weiVtluafed.f(fi;]b[elytStnerruc.a nruter)elytStnerruc.a(fi{)b，a(noitcnuf=q.]l[F
;}}thgieHtesffo.a+b:mottob，b:pot{nruter;)a(n.siht=b rav{)a(noitcnuf=r.]l[F;}b nruter;)b，x(etubirttAtes.a;)0，b(xam.htaM=b;))c(n.siht=+b(&&c;tneraPtesffo.a=c，poTtesffo.a=b rav;)0，b(tnIesrap nruter)b(fi;)x(]n[a=b rav{)a(noitcnuf=n.]l[F;}}b:thgieh，b+a:mottob，a:pot{nruter;thgieHtneilc.]m[f||thgieHtneilc.]g[f||thgieHrenni.e=b rav;)]h[]g[f=a(&&]h[]g[f&&]g[f:]h[]m[f=a?]h[]m[f&&]m[f:tesffOYegap.e=a?u==tesffOYegap.e foepyt;0=a rav{)(noitcnuf=s.]l[F
;}1!=f.siht;002=h.siht;0=g.siht;d=c.siht;a=o.siht;1!=b.siht;0=i.siht;][=a.siht{)a(noitcnuf=F，deepsegap.e=E rav;}{||deepsegap.e=deepsegap.e;crs=D，llorcs=C，evitaler=B，noitisop=A，crs_yzal_deepsegap=z，snoitcnuf_decalper_yzal_deepsegap=y，noitisop_yzal_deepsegap=x，daolno=w，no=v，rebmun=u，daol=t，gmi=s，atad=r，1=q，=p，etubirttAteg=n，ydob=m，epytotorp=l，poTllorcs=h，tnemelEtnemucod=g，tnemucod=f，wodniw=e，llun=d rav{)(noitcnuf(
」！出演的度深具極「譽讚體媒國英得獲功成，果成得換於終也，食忘寢廢的論討，刻深象印人讓更揮發的色角個這使了為人兩，賞激為大郁贊朴演導讓出演的眼亮」。張緊得覺不以所，去出豁己自讓就，演導信相常非「說直雅蜜，出演露裸次首於對。慄而寒不到感雅蜜的潔純般塔莉蘿似看對眾觀讓，氛氣的悚驚藏暗又譎詭片全
。戲飆彩精台同員演大三青中老洲澳，演共佛威姬賈星女深資角配女佳最卡斯奧年今圍入與嫚基可妮和更次這，作合手交員演與演導牌大等威瑟海安及普戴尼強、旺史蕊拉希、格雷克爾尼丹、桑范斯葛、頓波姆提和已早，她的歲22僅年，象對作合的愛喜員演及演導大各為成雅蜜讓更，質氣的俗脫合結麗美
）斯福／圖（。塔莉蘿惡邪身化》謀慾《片新在）左（卡思柯思娃雅蜜▲
」。的有沒所性女齡同是質特的有獨份那她，屬莫雅蜜非的真，熟成的人女像也真童有既孩女名一出演對，力魅的熟成有又時同，力活然天的性女輕年有擁雅蜜「：說郁贊朴，引吸所質氣的具兼熟成與真童她被是就，角主女》謀慾《綱擔卡思柯思娃雅蜜擇選議眾排獨初當，示表郁贊朴演導
。現重》記魂驚《作名典經克考區希如猶，戲澡洗裸全場一其尤，女少的質氣鬱憂發散、真純型外身化）REKOTS（》謀慾《片新在，質氣潔純的》愛簡《或》遊夢境魔《改一，陣上裸全郁贊朴演導》犯罪原《為）akswokisaW aiM（卡思柯思娃雅蜜星女代生新洲澳
導報合綜／穎世許者記，
山華
展特
噹叮小
nomearoD
夢A啦哆
:字鍵關
日7月4年3102至日92月21年2102：間期覽展
)號331路南復光市北台(區園創文山松市北台：點地覽展
展特年001前生誕夢A啦哆
。性看可有具更場展讓，
，置裝動互有設並，
，個01到加增個3從也景場中畫漫，
，外之照拍眾民供站排排，
，寶法奇神的同不件001著拿」夢A啦哆「的例比等的斤公05重體、分公3.921高身隻001有除
。富豐采精為更港香於較將容內出展灣台，
，示表處業事動活的系報合聯位單辦主？劃規港香照比會否是分部的出展灣台而，
，題主大四」店商定限年001前生誕「與」展念概寶法來未「、」夢A啦哆隻001「、」景場名典經「為分場展的港香在
)路網於攝翻／圖(。台來展特」年○○一前生誕夢A啦哆「隨將」夢A啦哆「隻001：圖▲
。示展作稿手製複的生先雄二不‧F‧子藤借商室作工子藤本日向還位單辦主，
，展特」年○○一前生誕夢A啦哆「次這
。奮興當相皆友朋小大的夢A啦哆愛喜多許出一息消，出展台來將夢A啦哆例比等隻001，出展區園創文山松北台戰轉起日92月21從，潮熱起掀展特」年○○一前生誕夢A啦哆「的辦舉所港香在前日
導報合綜／心中活生，
.sdnoces wef a nihtiw detcerider ton era uoy fi ereh kcilc esaelP
網聞新日今 swenWON | 聞新條頭 |)頁2共/頁1第( 北河東山納擬戒警區疫 例7增日一9N7H陸！人傳性限侷恐
)(etaD wen(rebmuN = trats_deepsegap_dom.wodniw，
，，
，
，
，
，
，
