減肥要成功 研究：咬牙撐下去

想減肥的人可能矢言嚴格遵守特別飲食規定，金飾，只吃特定比例的脂肪、碳水化合物和蛋白質，低熱量，但根據美國研究，戒指品牌，減肥關鍵不在熱量來源，喜餅禮盒，而在於是否持之以恆。
「美國臨床營養雜誌」（American Journal ofClinical Nutrition）刊出的報告指出，雞尾酒聚會，研究人員發現，4種飲食法當中，脂肪、碳水化合物和蛋白質比例雖不同，對減重、減脂效果並不會造成差異。，